у кого какие результаты по похудению к лету? есть чем похвастаться?
я с прошлого года набрала 5 кг, теперь сгоняю. Выбрала себе новую программу, решила 2 дня в неделю нагрузки для набора мыш. массы, 4 раза кардио и пресс, 1 выходной, питание правильное, приближенное к сушке спортсменов с небольшими читмилами)))
Отправная точка в этот раз 62-62,5 кг, расчитываю сбросить 5 кг