Собственно думаю, что многие мучаются всякими болями в спине и остеохандрозами и т.д. Кто что делает , чтобы улучшить ситуацию. Вроде плаванье хорошо, так понимаю можно коньский бальзам помазать. Может кто был в клинике Бобыря(я тут к ниму собираюсь) или Назарова или у костоправа какого нибудь.Пожалуйста поделитесь с общественностью инфой.
Автор:
Кот Офей [ 02 окт, Пт, 2009, 21:12 ]
Шаг номер раз: визит к невропатологу со всеми жалобами. Шаг номер два: сделать томограмму проблемного отдела позвоночника. Шаг номер три: визит к невропатологу с томограммой. Шаги номер четыре и последующие: куда пошлет, туда и пойдете - в бассейн, к массажисту, к костоправу... ИМХО.
Автор:
Пришелец [ 02 окт, Пт, 2009, 21:15 ]
Кот Офей писал(а): Шаг номер раз: визит к невропатологу со всеми жалобами. Шаг номер два: сделать томограмму проблемного отдела позвоночника. Шаг номер три: визит к невропатологу с томограммой. Шаги номер четыре и последующие: куда пошлет, туда и пойдете - в бассейн, к массажисту, к костоправу... ИМХО.
Плюс много...
Автор:
Vasyatka [ 02 окт, Пт, 2009, 21:21 ]
Я, наверное, Америку не открою, но лучше всего начинать "заниматься спиной" с постановки правильного диагноза. Меня моя спина довела до ЦИТО, где мне поставили диагноз и выписали мелким убористым почерком (на компьютере) как спину надо лечить. В основном у реабилитолога. В т.ч. и плавание, и массаж, и таблетки, и уколы, и физиотерапия. Ну, в общем, бросать надо все - и работу, и дом, и семью - и только лечиться. Но мне очень повезло - мне порекомендовали купить специальные кроссовки, в которых есть такие вкладыши-утяжелители, которые сконструированы таким образом, что позвоночник постоянно находится в неустойчивом положении. Я когда об этом первый раз услышала, подумала - неустойчивое положение, что за бред, падать, наверное, будешь? И только потом, купив такие кроссовки, шлепая в них и в 30-градусную жару по квартире (на улицу не выйдешь - в дурдом заберут, но по квартире ходила, т.к. боли ночью просто ужасные, только вставала и сразу одевала кроссовки, спать-то в них не будешь! ), и по дождю-холоду, как сейчас - тепло, сухо и спина не болит, вычитала, что, оказывается, у человека позвоночник сконструирован таким образом, чтобы постоянно находиться в динамике, а не в статике. Как только позвоночник застаивается, начинаются боли. Всякие мази, таблетки, уколы направлены ТОЛЬКО на снятие болевого синдрома, они проблему решить не могут. Проблему решают массаж, плавание, различные виды спорта - т.е. то, что связано с динамикой.
Автор:
Figa [ 02 окт, Пт, 2009, 21:25 ]
Vasyatka, а что это за кроссовки с утяжелителем? Ссылочки нет?
Автор:
Людмила34 [ 02 окт, Пт, 2009, 21:34 ]
Да, что за кроссовочки такие?? Очень интересно. Такие?
Автор:
Vasyatka [ 02 окт, Пт, 2009, 21:45 ]
Это кроссовки одной известной фирмы (в основном за рубежом, т.к. ТАМ люди готовы платить большие деньги за здоровый образ жизни, чтобы не болеть, а не за лекарства, чтобы лечиться). Ссылку дать не могу - сочтут за рекламу, Кого интересует - пишите в ЛС. Скажу сразу - кроссовки недешевые, где-то около 8 тыс., красоты в них никакой, обыкновенные с виду черные кроссовки. Да, кстати, еще их рекомендуют тем, кто хочет сбросить вес. Полчаса ходьбы по квартире, например, просто занимаясь уборкой, приравнивают к двум часам занятий фитнесом. Насколько это именно так - не знаю, может, просто рекламный трюк. Фитнесом никогда не занималась. Но замечала, что когда ходишь по квартире в кроссовках и что-то делаешь, хотя бы ту же уборку, то постоянно хочется пить.
Автор:
верун [ 02 окт, Пт, 2009, 22:09 ]
У меня хондроз и неправильный изгиб, вобщем, сколиоз.. В том году прихватило ТАК... кетанов не помогал.. Я ходила к остеопату.. 10 сеансов остеопатии провела.. Пока ТТТ... Вобще, хорошо бы раз в год это всё повторять для поддержки.. Ещё рекомендую "редокс" - отлично боли снимает и расслабляет, тонизирует мышцы, полезная вещь.. Естсественно, определённые упражнения выполнять, в зависимости от проблемы..
про обувь.. мне врач сказал что на каблуках ходить не вредно.. оно никак.. если вам в них удобно и вы не прилагаете усилий чтобы в них ходить.. конечно не 12 см шпилька и не целыми днями ходить-не присесть... то есть если я сниму каблуки - это никак не улучшит моего состояния а их наличие никак не ухудшит
Автор:
Natashen'ka [ 02 окт, Пт, 2009, 22:57 ]
10 сеансов? Блин, пошла неделю назад. Ощущение, что меня поимели, так как деньги отдала, а как болело, так и болит. верун, а можно рассказать, что он делал, в личку, если не хотите здесь. и как фамилия врача.
Автор:
Меламори [ 02 окт, Пт, 2009, 23:24 ]
Бусинка, ы мои мысли прочитали. Со спиной маюсь вторую неделю! Эх, спинка-спинка, раз сорвёшь и на всю жизнь мучений... Пойти в хорошую клинику не могу, банально-не хватит денег. Да, согдасна, на здоровье экономить нииизя, но тем не менее.... Мануальный, массаж, физио, и как там штука называется, которая током лечит - это всё очень хорошо, но как лечение. А главное что? Правильно профилактика и поддерживание! Vasyatka правильно сказала, статика для спинки, ох как больно! Дома все делаю в поясе. Он у меня для похудения, но использую я его для лечения. Он во-первых греет, во-вторых хорошо поддерживает пояснитцу (а болит у меня она). Есть специальные пояса для спины, вот собираюсь таким обзавестись. Специальная зарядка для спины утром и вечером. Нужно потратить 10-15 минут, а спинке легчает существенно! Прям делаешь и чувствуешь как спинка разминается, как ей легче становиться! А ведь еще для улучшения самочуствия спинки есть и Йога, и Калланетика, и Пилатес, и аквааэробика. Обувь. Каблуки категорически не могу вообще, сразу хватает поясницу. Также лучше не стоит злоупотреблять обутками на очень тонкой жёсткой подошве (а она зараза вся такая красивая). У такой обуви нет амортизации, вибрация от шагов, особенно по асфальту, не смягчается, а вся уходит в позвоночник. А это дополнительная нагрузка
Автор:
T_Anja [ 02 окт, Пт, 2009, 23:24 ]
Natashen'ka писал(а): 10 сеансов? Блин, пошла неделю назад. Ощущение, что меня поимели, так как деньги отдала, а как болело, так и болит. верун, а можно рассказать, что он делал, в личку, если не хотите здесь. и как фамилия врача.
Natashen'ka, видимо специалист Вам попался хреновый. Спасибо, что еще не навредил, а ведь и такое бывает. У меня лет 20 уже проблемы с позвоночником. Приступы были не слишком частые, но серьезные. После очередного, лет 10 назад, я 6 месяцев ходила кривая (в прямом смысле этого слова). Ходила - громко сказано, метров 200 могла осилить, затем начиналась невыносимая боль в ноге и спине. Подруга познакомила с чУдным дядечкой - мануальным терапевтом, который меня за 5 сеансов просто поставил на ноги. Сейчас проблемы тоже есть, но не такие ужасные. Дядечка был очень непростой. Он, например, точно знал, что у меня в данный момент болит, хотя я никогда этого не говорила. Да и вообще с ним было очень интересно побеседовать за чашкой чая. К сожалению, у меня нет его кооординат, он куда-то из Москвы уехал, никто не знает куда, а жаль. Так, что ищите хорошего специалиста.
Автор:
Меламори [ 02 окт, Пт, 2009, 23:28 ]
Специалист-это да! Массажист и мануальный одним движением или нажатием могут сделать так, что ходить ты болше не будешь....
Автор:
Natashen'ka [ 02 окт, Пт, 2009, 23:36 ]
T_Anja, это не мануал, это остеопат, совсем из другой оперы. массажист исправил все, кроме одной проблемы, сказал, что здесь он бессилен, вот и пошла к остеопату. Сказал, что надо еще 2-3 сеанса, особых проблем у меня нет Правда лишних денег тоже.
Автор:
Люся [ 02 окт, Пт, 2009, 23:59 ]
Я с маленьким ребенком специально в Москву к Дикулю каталась.
Не сочтите за рекламу, вот ссылка на их центр
Автор:
бусинка [ 03 окт, Сб, 2009, 18:54 ]
Люся, можно поподробнее прокатились и.....? Обувь в олимпийском видела такую страшненькую обувку за бешенную деньгу, вроде у них подошва как пробковая, такая очень жестко рельефная, такая.Хватит скрытничать, покажите хотя бы фото кроссовок.
Автор:
верун [ 03 окт, Сб, 2009, 20:47 ]
Natashen'ka писал(а): 10 сеансов? Блин, пошла неделю назад. Ощущение, что меня поимели, так как деньги отдала, а как болело, так и болит. верун, а можно рассказать, что он делал, в личку, если не хотите здесь. и как фамилия врача.
Ну это что-то между массажем и мануальной терапией.. минут 40 сеанс.. Всё прошло не сразу конечно.. После первых 2-3-х раз ныли все мышцы тела... Ну так, не сильно, но ныли.. Ссылку на врача кину в личку
К Дикулю я тоже сначала хотела, но ценник у него...
Автор:
верун [ 03 окт, Сб, 2009, 20:58 ]
Профилактика и поддержание это конечно отлично, и без этого нам никуда... НО Сначала надо снять основную проблему, "заклин" и воспаление убрать..
У меня тоже денег не было (да и сейчас нет), но припёрло так сильно, ночами не спала - нашлись деньги сразу.. По-другому было уже нереально жить в таком состоянии..
Позвонки имеют свойсво постепенно "костенеть" и зарастать, что потом в будущем может привести к обездвиживаю.. Не хочу пугать, но это самое важное, то, на чём держится весь организм и наши органы - позвоночник..
Чем раньше - тем эффективнее и дешевле..
Автор:
Люся [ 03 окт, Сб, 2009, 21:11 ]
Ценник у него и тогда дорогой был. Но... мы ездили на консультацию(бесплатно рассматривается проблема опытными ортопедами и неврологами). Даются рекомендации, очень даже не пустые, а толковые. Мы потом после него заказывали в столярке аппарат, на котором нам рекомендовали заниматься. Сейчас его уже мы по частям разобрали,т.к. выросли из него. Также знаю там можно взять не комплексную программу(они очень дорого) а только 10 сеансов(н-пр) ЛФК с опытными спецами, также и др. специалистов. Я не могу сказать что Дикуль это панацея, я даже не знаю помогли ли нам его занятия, но ухудшений не было. А в то время мы пробовали ВСЁ на что денег хватало. Пол Европы объездили. Скорее всего что то да помогло. Вот специ там классные, профессиональные, это точно. Еще мне понравились специ и методика на Западной Украине в Трускавце. Там детский реабилитационный центр. Но у них там совершенно своя методика. Да и на Украине это, но скажу дороже раз в 5 чем у Дикуля.
Автор:
assolux [ 03 окт, Сб, 2009, 23:06 ]
Автор:
Vasyatka [ 04 окт, Вс, 2009, 07:40 ]
бусинка писал(а): Люся, можно поподробнее прокатились и.....? Обувь в олимпийском видела такую страшненькую обувку за бешенную деньгу, вроде у них подошва как пробковая, такая очень жестко рельефная, такая.Хватит скрытничать, покажите хотя бы фото кроссовок.
В Олимпийском Вы эти кроссовки не могли видеть, они по выставкам не "ездють", марку берегут. И подошва у них не пробковая, все дело в специальных вкладышах-утяжелителях, я уже писала. Людмила34 дает ссылку, это фирма Никкен
Откройте, вот там и увидите эти кроссовки
Автор:
верун [ 04 окт, Вс, 2009, 13:07 ]
assolux писал(а): http://spinet.ru/b_bolivspine/
Спасибо!
Автор:
fold [ 06 окт, Вт, 2009, 01:42 ]
я тоже "хроник" позвоночный. Про болезнь не буду, буду про выздоровление. Главное, что нужно спрашивать у специалиста по спине, как себя вести с тяжестями, как учиться правильно поднимать, как перераспределять нагрузку, как вставать с постели(!!!), это все очень важно, если есть эти знания и умеешь их применять--это уже пол дела.
Автор:
Vasyatka [ 06 окт, Вт, 2009, 08:19 ]
Вот вроде бы пустяк, НО. Когда я ездила в ЦИТО проведать приятельницу после операции, профессор говорил, что ходить нужно обязательно в тапочках (дома), а не в шлепанцах-туфлях без задников, это очень важно (наверное, именно поэтому все врачи-сестры в ЦИТО ходят в шлепанцах). Т.е. пятка обязательно должна фиксироваться, а не болтаться туда-сюда, какое-то этому есть объяснение, я ессно, забыла. Помню только наставление профессорское.
Автор:
Eskimoshka [ 06 окт, Вт, 2009, 11:50 ]
ох...знакомо всё... Мне врач советовал легкую гимнастику и настоятельно бассейн. Витамины для суставов принимать тоже рекомендовал (курсами).
Почитала про кроссовки...если погуглить, то находятся магазины (интернет) не только в казахстане... вот, например,
Автор:
Winds [ 06 окт, Вт, 2009, 12:24 ]
Я 10 лет пыталась найти причину своей гипертонии и вечным мигреным, без болей ни дня не проходило, по каким только врачам не бегала, а оказалось, что причина всех бед - мой поврежденный позвоночник, у меня нашли две междисковые грыжи в районе поясницы и нестабильность шейных позвонков, они сместились вправо и на 25% процентов зажали аорту, из-за этого практически постоянно болит голова, скачет давление и ноет поясница. Мой лечащий врач к мануалам и остеопатам сразу запретила идти, лечусь уже два года курсами по 2 недели каждый квартал следующим образом: 1. Массаж тела - делает специально обученный массажист для приведения мышц в тонус. 2. Физиолечение - лазер, магниты и т.п Для снятие болевых синдромов - диклофенак 3 мл внутримышечно (муж так намастрячился уколы делать, что впору ему диплом медсестры выдавать Кроме вышеперечисленного постоянно 3 часа в день ношу реклинатор для осанки с держателем головы, сплю на анатомической подушке (купила в Икее, стоит в два раза дешевле, чем в специальном магазине). Стараюсь выполнять рекомендации по правильным для позвоночникам движениям - вставать через бок, застегивать обувь вприсадку и ни в коим случае ни делать движений на осевое скручивание и резкие наклоны вперед-назад. С этого сентября пошла в спортивный клуб на специальную программы: Пилатес Реформер и тренировки на тренажерах Хойст. Денег трачу много, но другого способа решить проблему нет - только поддерживать поврежденный позвоночник хорошо натренированным мышечным каркасом. Недавно отпраздновала месяц без болей - значит, выбранное лечение помогает.
Автор:
Yanina13 [ 06 окт, Вт, 2009, 12:47 ]
Моя подруга купила себе через ебэй обувь МБТ. Ну очееееееееееееееень довольна! Я попробовала тоже походить дома.. Просто супер! У меня компенсированный перелом позвоночника по молодости был.. осталась костная мозоль .. Очень интересные ощущения от этой обуви.. В том числе и в позвоничнике.. Ходишь как будто на цыпочках-спинка прямая, но никакого напряжения..даже наоборот-как будто отдыхаешь.. Теперь пытаемся выкупить еще модельки для зимы.. Только денег стоит....
Автор:
Katrin [ 06 окт, Вт, 2009, 13:35 ]
Кот Офей писал(а): Шаг номер раз: визит к невропатологу со всеми жалобами. Шаг номер два: сделать томограмму проблемного отдела позвоночника. Шаг номер три: визит к невропатологу с томограммой. Шаги номер четыре и последующие: куда пошлет, туда и пойдете - в бассейн, к массажисту, к костоправу... ИМХО.
Не могу не согласиться
Человек по своей сути - ленив. Мы все хотим, чтобы прешёл волшебник в виде мануала или массажиста: бац-трац, поводил руками и все наши проблемы исчезли. Такое чудо иногда случается, НО не в случае с позвоночником!
Если хотите нормально жить без болей в позвоночнике - придется действовать под лозунгом "Помоги себе сам!". Другие рецепты не помогут, вернее помогут, но не на долго.
Нужна ежедневная! гимнастика, хотябы минут по 20, если не так все серьезно и вы ходите на своих ногах, а не прикованы к постели. В случаях обострения, когда с постели встать не можешь, заниматься нужно минимум 3 раза в день + медикаментозная терапия, которую назначил врач, для снятия напряжения мышц, воспаления нерва и т.д.
При обострении - бассейн и массаж - ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!
Для начала нужна гимнастика на вытягивание и расслабление. Когда пройдет острый период и вы сможете уверенно ходить - нужна гимнастика на укрепление мышечного корсета.
Лучше всего попасть в руки хорошего специалиста, который даст вам и покажет комплекс упражнений.
При беглом исследовании инета я нашла некоторые хорошие комплексы для поясничного отдела, грудного и шейного Сразу скажу, я по ним не занималась - у меня комплексы, данные врачом, но эти идентичны моим.
Winds писал(а): Денег трачу много, но другого способа решить проблему нет - только поддерживать поврежденный позвоночник хорошо натренированным мышечным каркасом.
совершенно не обязательно тратить много денег, для того, чтобы создать мышечный корсет - делайте гимнастику, спросите у врачей комплексы по созданию мышечного корсета. Да тот же Пилатес можно делать дома бесплатно ИМХО Я человек ленивый, чтобы по спортзалам ходить - пробовала (и Пилатес тоже), не получается Поэтому устроила себе спортзал дома, когда все домашние разбредутся по работам, школам - начинаю заниматься, и так каждый день.
У меня был очень хороший пример перед глазами - моя собственная мама, у которой отнялись ноги в 33 года из-за серьезных проблем в позвоночнике! Ей пророчили инвалидную каляску на всю оставшуюся жизнь! Она отказалась от операции и предлагаемой инвалидности. Подняла сама себя, начав заниматься гимнастикой до слёз, до изнеможения и через безумную боль! Сейчас ей уже 62 года и она бегает ого-го как! И в футбол с внуком сыграет, в настольный теннис, а бадминтон и т.д. Дай Бог ей здоровья! Когда в этом году со мной приключилась подобная беда - только она поставила меня на ноги, дав свой комплекс упражнений, ну и + медикаменты в первый месяц (без грамотной консультации врача - никуда!)
Автор:
верун [ 06 окт, Вт, 2009, 16:51 ]
Витамины мне тоже прописывали.. Надо бы ещё раз пропить.. Хорошо так напомнили))
Мне кажется, остеопатия в некоторых случаях вещь не заменимая, потому как больной позвоночник не имеет возможности к самовосстановлению.. А в некоторых только мануальная помогает...
Остеопат за 2-3 сеанса уже всё на место поставит, ну а потом да - поддерживающая терапия..
Автор:
Katrin [ 06 окт, Вт, 2009, 17:02 ]
верун писал(а): Витамины мне тоже прописывали.. Надо бы ещё раз пропить.. Хорошо так напомнили))
А лучше проколоть - мильгамму
Автор:
Fomina [ 06 окт, Вт, 2009, 23:33 ]
Подскажите, куда обращаться с сутулой спиной?
Автор:
Люся [ 06 окт, Вт, 2009, 23:44 ]
А у кого ? у взрослого или ребенка ?
Автор:
Пришелец [ 07 окт, Ср, 2009, 00:16 ]
Fomina писал(а): Подскажите, куда обращаться с сутулой спиной?
К врачу-ортопеду для начала...
Автор:
Eskimoshka [ 07 окт, Ср, 2009, 09:20 ]
Katrin писал(а): А лучше проколоть - мильгамму
хотя при отсеохондрозе принимают витамины группы B, но что-то этот препарат по описанию далеко не всем подойдет-то...
Цитата: Описание для торгового наименования: Мильгамма
Фармакологическое действие: Нейротропные витамины группы В оказывают благоприятное воздействие на воспалительные и дегенеративные заболевания нервов и двигательного аппарата. Они применяются не для устранения дефицитных состояний, а в высоких дозах обладают анальгетическими свойствами, способствуют усилению кровотока и нормализуют работу нервной системы и процесс кроветворения (витамин B12).
Показания: В качестве ЛС для симптоматической терапии заболеваний нервной системы различного происхождения: невриты, невралгии, полиневропатии - диабетическая, алкогольная и др., миалгии, корешковые синдромы, ретробульбарные невриты, опоясывающий герпес, парезы лицевого нерва. При системных неврологических заболеваниях, обусловленных доказанным дефицитом витаминов B1 и B6.
Fomina писал(а): Подскажите, куда обращаться с сутулой спиной?
Можно для начала сходить к хирургу в поликлинику. Он может отправить на рентген, на физиопроцедуры, на ЛФК...
Автор:
верун [ 07 окт, Ср, 2009, 09:50 ]
Katrin писал(а): Надо бы ещё раз пропить.. Хорошо так напомнили))
А лучше проколоть - мильгамму [/quote]
Я её как раз и пила)) Колоть некому.. И страшно
Автор:
Wanda [ 07 окт, Ср, 2009, 10:00 ]
А мне мильгамма не очень помогает. Вот действие алфлутопа начинаю чувствовать примерно через неделю. Коллеги по несчастью, поделитесь опытом, как вы утром встаете. У меня спина абсолютно деревянная, болит, иногда даже легче сначала бревнышком на пол скатиться, а потом уже вставать. Если время есть, конечно, я сначала, как кошка, медленно потягиваюсь, но часто по привычке вскакиваю моментом и несусь лоток за кем-нибудь убирать. Ощущения в спине при этом не передать словами.
Автор:
T_Anja [ 07 окт, Ср, 2009, 10:13 ]
Wanda писал(а): Коллеги по несчастью, поделитесь опытом, как вы утром встаете. У меня спина абсолютно деревянная, болит, иногда даже легче сначала бревнышком на пол скатиться, а потом уже вставать. Если время есть, конечно, я сначала, как кошка, медленно потягиваюсь, но часто по привычке вскакиваю моментом и несусь лоток за кем-нибудь убирать. Ощущения в спине при этом не передать словами.
У коллег могут быть разные проблемы и методы борьбы тоже разные. Я, например, из положения лежа сначала обязательно сажусь на минутку - две, а потом только встаю. Еще стараюсь не вытягивать обе руки вперед, когда спина в полусогнутом состоянии. У меня при этом позвоночник клинит только держись.
Автор:
Бурмания [ 07 окт, Ср, 2009, 10:48 ]
У меня тоже жесть со спиной! Началось с того, что когда ребенку был год, как-то раз я села и поняла, что не могу дышать...Думала инфаркт, могла тока стоять. Страшно было ужасно. Когда сделала снимок оказалось, что и остеохондроз и сколиоз и лордоз Насколько я понялаткань между дисками какбы уменьшаетсяи они трутся друг об друга отсюда и боль! Прописали афлутоп, прочитав отзывы-решила не колость, тем более для восстановления позвоночника нужно в него и колоть! Стала вплотную заниматься йогой и пилатесом, стало легче, правдо иногда начинала болеть, особенно когда долго сидишь, и переходит в боль головы! Мазала хондрокситом, вольтареном. До след раза. Потом прошла курс массажа по разным методикам, приступы стали реже, плюс я все время занималась. Есть еще метод из йоги берете бутылку пластиковую в нее теплую воду и под шею, там должна быть выимка для позвоночника. Хорошо снимает боль, только нельзя резко вставать. Сейчас я ищу метод восстановить все-таки ткань между дисками, познакомилась с тетечкой, которая всякими оздоровительными штуками занимается. Она мне пластыри ортопедические поссоветовала, на травах, они как раз восстанавливают. Хожу уже со вторым, он и боль снимает, если есть. Стюардом пробегала на выставке, обычно все ломит-а тут просто летала! После курсов сделаю снимок и посмотрю динамику.
Автор:
одри [ 07 окт, Ср, 2009, 11:30 ]
Бурмания, а можно название этих чудесных пластырей? ну очень интересно.
Автор:
Меламори [ 07 окт, Ср, 2009, 11:41 ]
Wanda писал(а): Коллеги по несчастью, поделитесь опытом, как вы утром встаете.
Снячала немного потянусь, ножками-ручками помахаю, потом на потихонечку на бочок, потом ить сели (сказали ай больно), и встали. Постелили себе коврик, завалились на него, сделали зарядочку. Подскачили, одели пояс и побежали убирать горшок и кормить обитателей завтраком! Тока это всё ну очень медленно
Автор:
Fomina [ 07 окт, Ср, 2009, 11:54 ]
Люся писал(а): А у кого ? у взрослого или ребенка ?
у взрослого, у меня
Пришелец писал(а): К врачу-ортопеду для начала
а потом примерно что ждать? Снимок?
Автор:
Eskimoshka [ 07 окт, Ср, 2009, 12:16 ]
а я перцовые пластыри клею. они конечно, только боль снимают, ничего не восстанавливают... еще ношу пояс с собачей шерстью, когда прихватывает поясницу, спасает хорошо.
пока искала еще упражнения простые, вот чего вычитала...
Цитата: Хорошо дома иметь два спортивных снаряда: круг «Грация» или «Здоровье» (для вращательных движений позвоночника, «скручивания» его и освобождения, благодаря этому, нервов от зажимов при отложении солей), а также турник, на котором полезно повисеть после вращательных упражнений. Эти два снаряда при ежедневном их использовании снимают с позвоночника дневные нагрузки и помогают сохранить или восстановить его гибкость. Вращение и висение на снарядах придает движениям легкость и даже снижает боль.
Автор:
T_Anja [ 07 окт, Ср, 2009, 13:32 ]
Бурмания писал(а): Сейчас я ищу метод восстановить все-таки ткань между дисками, познакомилась с тетечкой, которая всякими оздоровительными штуками занимается. Она мне пластыри ортопедические поссоветовала, на травах, они как раз восстанавливают. Хожу уже со вторым, он и боль снимает, если есть. Стюардом пробегала на выставке, обычно все ломит-а тут просто летала! После курсов сделаю снимок и посмотрю динамику.
В то что пластырь на травах снимает боль, я еще могу поверить, но вот то, что он способен восстановить ткани между дисками, у меня вызывает очень серьезные сомнения.
Автор:
Бурмания [ 07 окт, Ср, 2009, 13:59 ]
Вот и у меня тоже, поэтому и хочу посмотреть динамику на снимках. вообще я мало во что верю слепо, стараюсь попробывать, а потом уже советывать дальше. Но я думаю, что трава впитывается в кожу и видимо в кровь и тем самым улучшает питание ткани между дисками, может таким образом она и востанавливается?
Автор:
Бурмания [ 07 окт, Ср, 2009, 14:05 ]
Цитата: Бурмания, а можно название этих чудесных пластырей? ну очень интересно.
Да я даже не знаю, фирма китайская.Типа хрень шень мень Пластырь ортопедичиский. Я так поняла, что он как сетевым маркетингом распростроняется, так и через аптеки вроде, хотя врать не буду. Можно в гугле набрнать, сразу вылазит. Вообщем я почитала отзывы, посмотрела выступления врачей и решила попробывать. Сомневаюсь, что будет хуже. Просто остеондроз такая бяка. что избавиться сложно, а в 20 лет быть старой бабкой не хочется, поэтому по возможности попробую. Правда если честно описания с чудейственным исцелением сильно преувеличенно. Если хотябы у меня пройдут боли, думаю в купе с моим образом жизни я смогу не вспоминать про эту болячку!
Автор:
Tanagra [ 07 окт, Ср, 2009, 15:00 ]
Какая полезная тема
Сразу к делу - так все-таки, с проблемным позвоночником к какому специалисту наведываться? К невропатологу, остеопату или все же ортопеду? Я-то думала, что к ортопеду нужно... Но хз, я в человеческих медиках не разбираюсь, если честно О, и еще - с суставами тоже к нему же или уже ревматолога какого-нить искать?
Автор:
Sonechko [ 07 окт, Ср, 2009, 15:05 ]
С проблемным позвоночником - к вертеброневрологу.
По поводу - что может помочь восстановить позвоночник. Профилактор Евминова - колоссально хорошая штука. Абсолютно точно знаю это... по себе.
Автор:
T_Anja [ 07 окт, Ср, 2009, 15:35 ]
Бурмания писал(а): Да я даже не знаю, фирма китайская.Типа хрень шень мень Пластырь ортопедичиский. Я так поняла, что он как сетевым маркетингом распростроняется, так и через аптеки вроде, хотя врать не буду.
Ой, Вы с этим поосторожнее. Нельзя же эксперименты над собой любимой ставить. Там хоть состав пропитки указан по русски?
Автор:
Пришелец [ 07 окт, Ср, 2009, 15:48 ]
Fomina писал(а):
а потом примерно что ждать? Снимок?
Скорее всего - осмотр, направление на рентген (томограмму, МРТ, другие обследования по итогам осмотра), потом - рекомендации на основе данных обследования...
Автор:
Winds [ 07 окт, Ср, 2009, 15:57 ]
Katrin, Вы молодец, умеете себя заставить дома заниматься, у меня так не получается - все время кто-то или что-то отвлекает. А вот жаба по поводу уже заплаченных денег побуждает заниматься, чтобы хотя бы не на ветер А какие упражнения делала Ваша мама? Поделитесь, пожалуйста, буду признательна. Большое спасибо assolux за ссылку, очень полезная информация. Если мучают боли в позвоночнике, ногах, руках или голове - первым делом нужно идти к невропатологу, делать рентген и компьютерную томографию, чтобы выявить причину, т.к. патологий позвоничника много и у каждой свое лечение.
Автор:
Бурмания [ 07 окт, Ср, 2009, 18:28 ]
[[/quote] Ой, Вы с этим поосторожнее. Нельзя же эксперименты над собой любимой ставить. Там хоть состав пропитки указан по русски?[/quote] Да, состав основной это камфора. Я раньше бальзамом мирра пользовалась для позвоночника, там тоже камфора была. Хорошо помогал. А по-поводу эксперементов-так если не мы ставим-то врачи над нами, тут еще вопрос, кто безопаснее это делает! У меня еще проблема-не доверия к врачам! Столько насмотрелась случаев...А в платных клиниках по-моему хотят только деньги выкачать. Единственное каких врачей люблю-это стоматологов, хотя выборочно
Автор:
Vasyatka [ 07 окт, Ср, 2009, 19:42 ]
Tanagra писал(а): Какая полезная тема
Сразу к делу - так все-таки, с проблемным позвоночником к какому специалисту наведываться? К невропатологу, остеопату или все же ортопеду? Я-то думала, что к ортопеду нужно... Но хз, я в человеческих медиках не разбираюсь, если честно О, и еще - с суставами тоже к нему же или уже ревматолога какого-нить искать?
Вы ж в Москве, обратитесь в ЦИТО, Вас там сразу "пошлют" к тому врачу, которому надо. Вы в регистратуре только скажете, что именно болит (позвоночник, руки, ноги, суставы). В день обращения и рентген сделают, если своего снимка нет. А после рентгена дадут рекомендации, куда и зачем идти дальше. Р.S. А вообще-то специалист "по спине" обзывается вертеброневрологом.
Автор:
Tanagra [ 07 окт, Ср, 2009, 20:30 ]
Спасибо за совет! Сайт ЦИТО нашла, а куда и к кому там стучаться?
Автор:
Vasyatka [ 07 окт, Ср, 2009, 21:40 ]
Tanagra писал(а): Спасибо за совет! Сайт ЦИТО нашла, а куда и к кому там стучаться?
Да я ж говорю: "Вас пошлют". Никуда стучаться не надо. Приезжаете к 9 утра на Приорова, 10 в поликлинику, привозите себя, деньги, паспорт и рентгеновский снимок, если есть. Если нет, сделают. В этот же день. За деньги. Поднимаетесь на 2-й этаж в регистратуру и занимаете очередь. В этот же день Вас примет врач. Запись ко врачу до 12-00. Звонить бесполезно. Трубку не снимают. Проверено. Удачи!
Автор:
Tanagra [ 07 окт, Ср, 2009, 22:02 ]
Vasyatka писал(а): Да я ж говорю: "Вас пошлют". Никуда стучаться не надо. Приезжаете к 9 утра на Приорова, 10 в поликлинику, привозите себя, деньги, паспорт и рентгеновский снимок, если есть. Если нет, сделают. В этот же день. За деньги. Поднимаетесь на 2-й этаж в регистратуру и занимаете очередь. В этот же день Вас примет врач. Запись ко врачу до 12-00. Звонить бесполезно. Трубку не снимают. Проверено. Удачи!
Ну вот я это и хотела узнать. Тогда буду думать. Ибо мне не очень удобно такаться "на авось" - больше люблю по записи Ибо не так много времени, чтобы наобум куда-то ездить. Но все равно, буду иметь ввиду
Автор:
Vasyatka [ 08 окт, Чт, 2009, 08:10 ]
Цитата: Ну вот я это и хотела узнать. Тогда буду думать. Ибо мне не очень удобно такаться "на авось" - больше люблю по записи Ибо не так много времени, чтобы наобум куда-то ездить. Но все равно, буду иметь ввиду
Предварительной записи на платный прием в ЦИТО не существует.
Автор:
Wanda [ 08 окт, Чт, 2009, 10:05 ]
Мне в поликлинике дали направление в Центр мануальной терапии на Вернадского. Центр специализируется именно на позвоночнике. Записалась на 28 октября на консультацию, поделюсь после визита впечатлениями. Если кому интересно, вот их сайт
Автор:
Katrin [ 08 окт, Чт, 2009, 12:49 ]
Wanda писал(а): Мне в поликлинике дали направление в Центр мануальной терапии на Вернадского. .... Записалась на 28 октября на консультацию, поделюсь после визита впечатлениями.
А я на 21-ое Только после первого визита впечатлениями делиться будет рано. Пока они не сдалеют все необходимые обследования в своем центре - они не притронутся к больному. У меня подруга там постоянный посетитель на протяжении уже нескольких лет, она-то и посоветовала. Я долго сопротивлялась, т.к. безумно боюсь мануалов (мое медицинское образование мне жить спокойно мешает , как говорится, меньше знаешь крепче спишь). Но я всё-же сдалась.... Решила рискнуть...
Автор:
Wanda [ 08 окт, Чт, 2009, 12:51 ]
Катя, подруга хорошо отзывается? Мне врач сказала, что это один из лучших мануальных центров в Москве, с самым современным оборудованием. Я мануалов тоже очень боюсь, но после того, как один из них избавил меня лет на 5 от мигреней, а муж моей приятельницы (детский мануал, занимается ДЦП) в прямом смысле поставил Юру на ноги после радикулита, поняла, что настоящий мануал способен творить чудеса.
Автор:
Katrin [ 08 окт, Чт, 2009, 12:53 ]
Winds писал(а): Katrin, Вы молодец, умеете себя заставить дома заниматься, у меня так не получается - все время кто-то или что-то отвлекает.
Жизнь заставила...
Цитата: А какие упражнения делала Ваша мама? Поделитесь, пожалуйста, буду признательна.
У меня несколько листов формата А4, написанные мелким почерком. Если будет когда-то время, займусь и перепечатаю. Упражнения, которые на вытягивание и расслабление - очень похожи на те, которые я в инете нашал - ссылку я давала выше.
Автор:
Katrin [ 08 окт, Чт, 2009, 12:56 ]
Wanda писал(а): Катя, подруга хорошо отзывается? Мне врач сказала, что это один из лучших мануальных центров в Москве, с самым современным оборудованием.
У нее и свекровь в этом центре много лет "пасётся", она-то ее туда и направила.
Подруга довольна, но она не занимается самостоятельно позвоночником, только к мануалу и ходит. Я не считаю это правильным. Я бы не пошла к мануалу, но, к сожалению, я не могу снять самостоятельно последствия летнего приступа и меня это беспокоит, т.к. дальше будет только хуже, а очень хочется вернуться к активному образу жизни
Автор:
Wanda [ 08 окт, Чт, 2009, 16:06 ]
Katrin писал(а): я не могу снять самостоятельно последствия летнего приступа и меня это беспокоит, т.к. дальше будет только хуже, а очень хочется вернуться к активному образу жизни
Аналогично. После зимнего я отлично себя чувствовала несколько месяцев, а вот от последствий летнего до конца в себя придти не могу.
Автор:
Rabbit [ 09 окт, Пт, 2009, 13:24 ]
T_Anja писал(а): видимо специалист Вам попался хреновый. .... Подруга познакомила с чУдным дядечкой - мануальным терапевтом, который меня за 5 сеансов просто поставил на ноги
Девочки, если Вам мануальщик не помог - то это мог быть не мануальщик не правильный, а Ваш диагноз. Я тоже прошла мануальную терапию, и дядечка тоже "видел где болит", и специалист грамотный. НО при моем диагнозе как потом выяснилось после серии дополнительных рентгеновских снимков мануальная терапия и жесткий массаж вообще категорически противопоказаны!
Главное - правильный диагноз! Мануальная терапия - не панацея, далеко не при всех проблемах спины она показана и может помочь.
Автор:
Vitaliya [ 09 окт, Пт, 2009, 23:43 ]
Девочки,вы там с мануальщиками поосторожней...Если и выбирать - то очень тщательно и сто раз подумать У меня хорошая знакомая после похода к мануальщику загремела в спинальное отделение больницы..на 2 года.. При чем первый год она не только ходить - она и есть самостоятельно не могла..
Слава Богу сейчас нормально уже (относительно) но ходит
И кроме того за время пребывания в больнице она насмотрелась на куче аналогичных случаев - и у людей которые обращались к достаточно известным специалистам
Автор:
Marmusha [ 28 окт, Ср, 2009, 11:07 ]
Как специалист по проблемам со спиной на собственном опыте, скажу, что плаванье поможет лучше всего от любых проблем с позвоночником. Спортивное плаванье! То есть напрягаясь, изматывая себя. Через полгода забыла про боли. И похудела на 2 размера
Еще есть довольно дорогие, но хорошие электростимуляторы. Это пластинчатые электроды, которые прикладываешь к спине, они заставляют мышцы хорошо сокращаться, то есть работать, то есть укрепляться - а это то, что надо спине.
Еще! Надо пить порошок, для восстановления кислотного баланса в организме. Основная еда, которую мы едим - кислая. То есть у нас в теле постоянно кислая среда, а должна быть нейтральная. Кислая среда очень вредна для организма, провоцирует болезни и мешает выздоровлению. Есть порошки, которые разводят в воде и пьют, они сильно щелочные и таким образом уравнивают кислотность организма.
Автор:
Галчонок [ 28 окт, Ср, 2009, 13:36 ]
офигеть какая тема... фишка в том, что я ... как раз спинолечитель... т.е. мастер тайского лечебного массажа. как раз для спины. вот сейчас расскажу, где-то я про него уже писала.
Это чудо-чудное зародилось в древних тайских монастырях (говорят, что совсем глубокие его корни уходят в йогу, а основателем этой техники считают старинного императорского лекаря, который к тому же был другом Будды). Почему-то в нашей стране тайский массаж чаще всего ассоциируют с плотскими утехами, как вы уже поняли – речь пойдет не об этом.
Итак, расслабляющий и очень полезный для кровообращения, лимфотока, мышц и суставов спины, шеи и конечностей массаж. Техника основана на глубокой и подробной проработке меридианов на теле человека (с точки зрения эзотерической – это линии, по которым течет энергия, с точки зрения медицинской – линии залегания нервов и проекций артерий), а также на разогревании и растяжении мышц, мягких скручиваниях и прогибах. В результате снимается напряжение с проблемных участков спины и шеи, улучшается кровообращение, в том числе и мозговое (а как следствие – улучшается сон), устраняются защемления корешков нервов, и даже постепенно значительно выправляются дефекты позвоночника. Я не говорю про общий эмоциональный фон – он значительно улучшается, появляется ощущение прилива энергии, пациент успокаивается, ему легче собраться с мыслями – это спустя несколько часов после сеанса. Сразу после сеанса человек ощущает себя расслабленным, как после нескольких часов сауны.
Именно поэтому я и влюбилась в эту технику и решила изменить свою жизнь. Раньше я была филологом и достаточно успешным PR-менеджером, а теперь учусь в медицинском колледже, имею сертификаты уровня Basic и Advanced одной из древних школ северного Тайланда Nerve Touch и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Потому что результаты потрясают меня саму.
Как это выглядит? Продолжительность сеанса в среднем 2 часа, плюс-минус. За это время делается массаж от кончиков пальцев ног до макушки головы. Тайцы считают, и тут я с ними абсолютно согласна, что не имеет смысла делать массаж отдельной части тела (спины, т.н. шейно-воротниковой зоны и т.д.). Организм представляет собой единое целое, нервы и сосуды присутствуют во всем организме, и странно пытаться воздействовать, скажем, на нерв только в области крестца, если он тянется до самой пятки. Пациент одевается в х/б одежду, (особенно впечатляют всех специально привезенные мной из Тайланда штаны, кто там был, понимает, о чем я). Пациент укладывается на татами на полу и отдыхает. Под шею человека подкладывается специальный теплый мешок с набором распаренных трав (их я тоже приволокла прямо оттуда) для ускорения релаксации. Этими же горячими травяными мешочками в процессе массажа прогреваются мышцы пациента. Кстати, эту технику не надо делать через день, как это происходит в случае с классическим медицинским массажем. Jap-sen имеет пролонгированный эффект, и его действие сохраняется в течение недели.
Что еще сказать? Собственно, желающие могут попробовать. Работаю дома, т.к. не хочу уходить в зал, ибо придется поднимать цену, а мне людей жалко, а заловладельцев нет. Вот. Будут вопросы – с радостью отвечу тут или в личке.
Да, имеются абсолютные противопоказания: Беременность Онкология Продромальные состояния (когда вы начинаете заболевать)
При других проблемах тайский массаж не противопоказан, но должен выполняться с осторожностью, исключая противопоказанные элементы.
Да, если боли в позвоночнике со стажем – конечно же желательно иметь снимок, чтоб быть в курсе есть ли грыжи, и если да – то где конкретно локализуются.
Автор:
Vasyatka [ 28 окт, Ср, 2009, 14:51 ]
Marmusha писал(а): Еще! Надо пить порошок, для восстановления кислотного баланса в организме. Основная еда, которую мы едим - кислая. То есть у нас в теле постоянно кислая среда, а должна быть нейтральная. Кислая среда очень вредна для организма, провоцирует болезни и мешает выздоровлению. Есть порошки, которые разводят в воде и пьют, они сильно щелочные и таким образом уравнивают кислотность организма.
Ну, вообще-то лучше не порошок пить , хотя это тоже неплохо, в этом случае лучше всего помогает магний, тот же "Натурал Калм", а есть продукты, которые ощелачивают, а не закисляют организм.
Автор:
Галчонок [ 28 окт, Ср, 2009, 14:59 ]
Marmusha писал(а): Как специалист по проблемам со спиной на собственном опыте, скажу, что плаванье поможет лучше всего от любых проблем с позвоночником. Спортивное плаванье! То есть напрягаясь, изматывая себя. Через полгода забыла про боли. И похудела на 2 размера
Еще есть довольно дорогие, но хорошие электростимуляторы. Это пластинчатые электроды, которые прикладываешь к спине, они заставляют мышцы хорошо сокращаться, то есть работать, то есть укрепляться - а это то, что надо спине.
Еще! Надо пить порошок, для восстановления кислотного баланса в организме. Основная еда, которую мы едим - кислая. То есть у нас в теле постоянно кислая среда, а должна быть нейтральная. Кислая среда очень вредна для организма, провоцирует болезни и мешает выздоровлению. Есть порошки, которые разводят в воде и пьют, они сильно щелочные и таким образом уравнивают кислотность организма.
ОЙ-ой, много-много не соглашусь по разным поводам.
1. стимуляция мышц электродами - они и так у нас у больноспинных в гипертонусе, зачем же их еще сжимать если их расправлять надо... расслаблять... тонус понижать, чтоб в позвоносника хоть какой-то шанс был. 2. овощи и зелень щелочные и еще как. про это знают многие почечники со стажем. как медик не соглашусь. ох уж мне эти любители порошков... 3. Йога наше все! плавание - отлично, именно потому что позволяет вытянуть позвоночник (главное лицо должно погружаться в воду чтоб шея вытягивалась а не задиралась кверху) но йога с нормальным тренером на самом деле спасает спину. это подтверждаю сама - ибо себе сделать массаж не могу - и мои пациенты.
Автор:
Marmusha [ 28 окт, Ср, 2009, 16:15 ]
galchonokk писал(а): 1. стимуляция мышц электродами - они и так у нас у больноспинных в гипертонусе, зачем же их еще сжимать если их расправлять надо... расслаблять... тонус понижать, чтоб в позвоносника хоть какой-то шанс был.
Ну у меня аппарат со множеством программ. Есть и те, которые именно расслабляют. Но это устройство - просто неоценимая замена недоступному массажисту. Если нету времени поплавать, а надо размять мышцы, то эта штуковина здорово выручает.
galchonokk писал(а): 2. овощи и зелень щелочные и еще как. про это знают многие почечники со стажем. как медик не соглашусь. ох уж мне эти любители порошков...
Ну мы не едим столько зелени, чтобы сбалансировать всю кислотность еды, которую мы поглощаем. Этот порошек (базу) мы привезли из Германии, посоветовал папа мужа. Супер штука! Результат просто "налицо"! Перестало ныть больное плечо и в целом самочувствие заметно улучшилось. Именно заметно. То есть я могу отметить результат.
Автор:
Vasyatka [ 28 окт, Ср, 2009, 21:24 ]
Marmusha писал(а): Ну мы не едим столько зелени, чтобы сбалансировать всю кислотность еды, которую мы поглощаем.
Вообще-то кто как. У меня, кажется, получается. Особенно если учесть, что кислотность балансируется не только и не столько зеленью (мы ж все-таки не коровы, одной зеленью сыт не будешь), сколько другими, кроме зелени, щелочными продуктами. Просто надо хотя бы разок прочитать о кислотно-щелочном равновесии, тогда многое станет понятно.
Цитата: 2. овощи и зелень щелочные и еще как. про это знают многие почечники со стажем. как медик не соглашусь. ох уж мне эти любители порошков...
Вопрос к медику: извините, я что-то не поняла - овощи и зелень...почечники... это что - зелень для почек вредна? Чем? Или только тем, у кого камни в почках?
Автор:
Галчонок [ 29 окт, Чт, 2009, 10:54 ]
Vasyatka писал(а): Вопрос к медику: извините, я что-то не поняла - овощи и зелень...почечники... это что - зелень для почек вредна? Чем? Или только тем, у кого камни в почках?
именно тем почкам, которые больны. т.е. у кого щелочная реакция мочи и камни типа уратов, оксалаты и т.д. - тем надо не перебарщиватть с зелеными овощами и зеленью. не то что совсем не есть - а просто контролировать потребление. ну хотя однажды я чуть не уморила своих крысок, кормила по весне одуванчиками и петрушкой от пуза, ощелачилась моча и появились оксалаты. Ветврачиха чуть меня не поубивала. на диете все нормализовалось, запустить не успели.
Автор:
Marmusha [ 29 окт, Чт, 2009, 15:25 ]
Vasyatka писал(а): Просто надо хотя бы разок прочитать о кислотно-щелочном равновесии, тогда многое станет понятно.
Я читала, поэтому и говорю на эту тему. Я знаю, что я ем в основном "кислые" продукты, даже очень кислые, как и большинство людей. Сбалансировать их одной зеленью и капустой - очень тяжело.
Автор:
Галчонок [ 29 окт, Чт, 2009, 16:53 ]
вообще, в нормальном рационе продукты баласируются именно друг другом, а не порошками и др. Хотя что плечо прошло - радует. а что именно вы едите? такого очень кислого?
Автор:
Marmusha [ 31 окт, Сб, 2009, 15:55 ]
galchonokk писал(а): вообще, в нормальном рационе продукты баласируются именно друг другом, а не порошками и др.
Ну так и должно быть в нормальном рационе. Я согласна. Но я просто не любитель овощей. Я любитель мяса
Автор:
Katrin [ 05 ноя, Чт, 2009, 13:56 ]
Rabbit писал(а): Главное - правильный диагноз! Мануальная терапия - не панацея, далеко не при всех проблемах спины она показана и может помочь.
В мануальном центре на Вернадского мне узист сказал, что приблизительно 6% -м больных они отказывают в мануальной терапии после всех проведенных обследований. Я попала в эти 6% Не скажу, что была сильно удивлена, но было ооочень неожиданно, т.к. ТО, что они мне предложили я отмела не раздумывая.
Автор:
Figa [ 05 ноя, Чт, 2009, 14:51 ]
Katrin писал(а): В мануальном центре на Вернадского мне узист сказал, что приблизительно 6% -м больных они отказывают в мануальной терапии после всех проведенных обследований. Я попала в эти 6% Не скажу, что была сильно удивлена, но было ооочень неожиданно, т.к. ТО, что они мне предложили я отмела не раздумывая.
А что предложили, если не секрет? И собственно эти 6% - это какие противопоказания?
Автор:
Галчонок [ 05 ноя, Чт, 2009, 15:05 ]
не ну тут ничего удивительного. наверняка, у кого грыжи - мануалка может и защемление спровацировать. а если признаки остеопороза? тоже мануалка не пойдет.
диагноз важен. но помимо ж мануалки есть другие техники. таже остеопатия, тайский массаж, йога (лечебная по методу Айенгара, а не модная в соседнем фитнес-клубе).
Автор:
Katrin [ 05 ноя, Чт, 2009, 19:41 ]
Figa писал(а): А что предложили, если не секрет?
не будем о грустном
Цитата: И собственно эти 6% - это какие противопоказания?
а здесь каждый случай индивидуален и уникален у них есть пациетны в грыжами 1,2 мм и их лечат посредством мануальной терапии и есть пациенты с меньшими по размерам грыжами, но с другими сопутсвующими этой грыже проблемами, поэтому мануалы за них не берутся
Автор:
Wanda [ 05 ноя, Чт, 2009, 22:54 ]
Ой, я как раз прохожу сейчас там обследование. МРТ уже сделала, сегодня делала дуплексное сканирование сосудов, 2 декабря - рентген. Вдруг, и я попаду в эти 6%?!
Автор:
Галчонок [ 06 ноя, Пт, 2009, 10:36 ]
девушки, а к Дикулю отправится не лучше? он по крайней мере на операцию просто так никого не торопится отдавать. у моей знакомой спас сеструю. Девке 20 лет, в Питере хотели 3 позвонка на железные заменить, она уже почти не вставала. ща скачет. позвонки свои остались.
Автор:
Марина (Кузя) [ 05 дек, Сб, 2009, 01:50 ]
Здравствуйте! Случайно наткнулась на тему , до боли знакомо... проблемы со спиной были, точнее начиналось все как проблемы с шеей, сидячая работа, лень- матушка свое дело сделали...Правда потом все боли плавно опустились в район поясницы... вначале приступами на пару дней раз в месяц, а вот в мае прошлого года все участилось, закончилось все в один "прекрасный" день обмороком в метро и сутки пластом на спине, лежа на полу, не могла ни встать, ни сесть без помощи. Нашла рядом с работой неплохую массажистку, она помогла, но самое главное, за что я ей безмерно благодарна, она порекомендовала, а потом чуть ли ни силком привела к чудесному, (не побоюсь этого слова) врачу- Левину Николаю Анатольевичу. Он мануальный терапевт. Кому интересно- информации о нем и сети достаточно, я его не навязываю, просто он поставил на место не только позвонки ( 12 шт, серьезно!)но и нормальное отношение к своему здоровью... сохранить его трудно, а улучшить еще трудней. За год после приема у Левина проблем со спиной не было.
Автор:
Ivo [ 25 ноя, Чт, 2010, 08:18 ]
У младшего выявили сколиоз. Москвичи, подскажите по клиникам, центрам.Наверняка у кого то с ребенком такие же проблемы.Все, отзывы, результаты.Есть ли каие сдвиги? зы..поиском пользоваться умею, но прежде всего интересуют реальные отзывы, кто сам там был. Буду очень признателен.
Автор:
ЕС [ 25 ноя, Чт, 2010, 11:40 ]
Какой степени сколиоз? Рентген делали? НЕ паникуйте раньше времени.
Автор:
Галчонок [ 25 ноя, Чт, 2010, 11:47 ]
ЕС писал(а): Какой степени сколиоз? Рентген делали? НЕ паникуйте раньше времени.
во-во. какой степени? у всех сейчас сколиоз так или иначе. Плавание, физкультура, массаж, лечебная йога, не сидеть крючком за компьютером - и все будет хорошо. есть кучи вариантов, как следить за осанкой и поддерживать ее.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 11:55 ]
Иво - не знаю что насчет центров, но если тебя успокоит, то я с ним живу вот уже Бог знает сколько лет и это не смертельное заболевание.
Как сейчас помню в школе каждый год проходили диспансеризацию и каждый год мне хирурги его ставили. Не самая легкая и не самая тяжелая степень. Не помню какая. Причем я тогда на это не обращала внимания, а мои родителит тем более - ибо тогда все родители работали, работали и работали. А дети жили самостоятельно. И если это не мешало и визуально не замечалось - то никто и внимания не обращал из взрослых. Такое уж время было. И сколиз встречался довольно часто - портфели, парты, плохое освещение дома и отсутствие письменных столов и т.п. радости бытия..
Собственно здесь должно волновать степень и болезненные ощущения - в плечах (плечи не болят? не немеют ?), в мыщцах.. Скажем половина мыщц несколько более напряжена чем вторая половина. Устают сильнее. Но не факт что парень это ощущает, а если ощущает то отдает себе в этом отчет. Нейро-мышечная амнезия не позволяет нам определить место локализации и причины дискомфорта.
На осанку - не влияет - т.е. осанка (имею в виду кифоз лордоз) сама по себе может быть и плохой и хорошей, вне зависимости от сколиоза.
На гибкость позвоночника не влияет - развивай не хочу. Как и все осторожно и постепенно. На фигуру не влияет. В глаза не бросается - это если конечно не самая тяжелая степень. Вспоминаю я о нем только когда такие вот посты читаю. Спине и мыщцам спины уделяю внимание бОльшее чем обычные человек. Массаж, растяжка, гимнастика. И очень может быть, что именно поэтому сейчас моя спина гораздо лучше чем у других теток моего возраста.
В наше время рекомендовали таким детям заниматься плаванием. Вот тупо записываешь пацана в группу и ходит он туда годами, пока учится в школе и позвоночник растет. И тогда есть результаты. Лечебная физкультура только если он ее будет делать опять же годами и постоянно сам. Ну конечно я ничем не занималась из этого. Быстро надоедало.
Может быть сейчас есть и другие методы коррекции - из таких же дешевых - но я их не знаю.
Автор:
ЕС [ 25 ноя, Чт, 2010, 12:02 ]
У сына 3 степень. Поставили в подростковом возрасте. Никакого особого лечения не назначали. Так эта 3 степень у него в карте и осталась. Ходил в бассейн, хоть плавать научился В студенчестве занимался самбо, сейчас кигбоксингом. Вроде не жалуется на спину.
Автор:
Ivo [ 25 ноя, Чт, 2010, 12:12 ]
Сколиоз 2-я 15 градусов, кифоз-3-я 33 градуса. Я боюсь как бы не стал прогрессировать.А так заметно конечно..одна лопатка выше другой.. Глянул по ценам на мануала..жесть конечно
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 12:16 ]
Моя родная вторая. Ну с осанкой то можно и поработать. Хотя это ни в каком возрасте не поздно, пока силы есть. Скорее всего сейчас парню на нее плевать - и не будет он заниматься упражнениями на эту тему ежедневно на протяжении как минимум года. А лучше и больше..
Автор:
Галчонок [ 25 ноя, Чт, 2010, 12:23 ]
лучше не мануал - а плавание и массаж. + ЛФК. как массажист говорю... мануала хорошо, когода защемило что-то, невропатия какая-то... а вам медленно и верно работать с мышечным корсетом.
со второй не умирают, кифоз не хорошо, конечно...
Автор:
Nebelung [ 25 ноя, Чт, 2010, 13:03 ]
И при частых выщелкиваниях (когда при мануальной терапии со щелчком встает на нужное место позвонок) развивается опасность привычных вывихов и подвывихов позвонков. Так что, да, ЛФК - наше все, формировать мышечный корсет, который будет держать позвоночник в правильном положении.
Автор:
Галчонок [ 25 ноя, Чт, 2010, 13:22 ]
ага, согласна с Небилунгом. скока лет детю-то? в секцию по плаванию пинками - это прямо первейшее.Тогда прогрессировать не будет - поверьте) это лучше клиники, где хорошо, если будут умные спецы и пропишут укреплять мышечный корсет упражнениями.
а бывают какие-то ОООООЧень странные методики, когда прописывают носить искусственный корсет, типа чтоб у позвоночника было привычно-правильное положение и он выпрямлялся. Вот на это соглашаться никогда не надо! Ибо тогда писец натуральному мышечному корсету, мышцы спины быстро станут еще слабее, спину без искусственного корсета вообще держать не будут! так что искусственные приспособления для выравнивания - это зло! Сейчас передовые клиники даже гипс надлго не кладут, чтоб мышцы не атрофировались!
Автор:
Cisa [ 25 ноя, Чт, 2010, 13:34 ]
У нас еще рекомендуют профилактор Евминова, но отзывы о нём разные от ни в коем случае, до да эффективен.
Автор:
Whisper [ 25 ноя, Чт, 2010, 14:12 ]
У меня в детстве была вторая степень. Исправили плаванием и хореографией. От массажа у меня болела (!) спина (массажист такой был ), поэтому отказались, а на ЛФК было безумно скучно...
Автор:
Natashen'ka [ 25 ноя, Чт, 2010, 14:53 ]
Галчонок писал(а): лучше не мануал - а плавание и массаж. + ЛФК. как массажист говорю... мануала хорошо, когода защемило что-то, невропатия какая-то... а вам медленно и верно работать с мышечным корсетом.
со второй не умирают, кифоз не хорошо, конечно...
А если остеопат?
Автор:
assolux [ 25 ноя, Чт, 2010, 14:58 ]
Недёшево....и ээфективность...на кого нарвёшься...
Автор:
Ivo [ 25 ноя, Чт, 2010, 15:37 ]
ему 16, хотя не дашь.Поздно стал вытягиваться..этим летом только.кожа да кости короче Ладно,хоть успокоили немного.В понедельник к хирургу со снимком, там видно будет.Что скажет.
Автор:
цвет [ 25 ноя, Чт, 2010, 18:55 ]
Мы со сколиозом живём уже 33 года. Степень-ужОс. Ладно скажу, что раньше рекомендавали. Во-первых в Москве есть ЦИТО. Это там лечат или по другому выразимся лечает ли ? Основное, что действительно может не навредить - плаванье (но и не поможет) просто тренеровка нужных мышц.Далее - не стоят с нагрузкой на одну ногу. Не сидеть закинув ногу на ногу. НЕ СПАТЬ на боку. Купить жёсткий матрас. Скажу честно не спать на боку - это прийдётся учить и привыкать. Подушка минимальная по толщине. Я уроки делала лёжа на животе. Под торс отец по эскизу из ЦИТО сделал подставку из фанеры. Комп поставьте на пол пусть лежит в нём, а не сидит. Гимнастика обязательна. Обратите внимание на упражнения. Они не должны развивать гибкость в позвоночнике. Носить тяжести (не более 3 кг)только в ДВУХ руках. Тяжелое вообще лучше не носить. И не чего не делать в положении буквой "Г".
Спорт только тот где нет нагрузки на одну ногу или руку. Всё равномерно дожно быть. Бокс, тенис, волейбол и т.д. отменяется.
Массаж дело опасное. Только специалист и только узкий специалист( тот кто по сколиозу работает), а не те кто делает общий массаж. В общем с массажем дело сложное.
Чем плох сколиоз - тем, что при сильной степени все внутренние органы начинают так же перемещаться, а позвоночник начинает стремиться к солнечному сплетению , при этом сдавливая лёгкие. Лёгкие полностью не открываются, ну а дальше сами понимаете что происходит с организмом. В интеренете есть сай и форум сколиозников.
И следите, что бы мальчик не сутулился, а ходил прямо. Выглядит это как с высоко поднятой головой. Вот такая походка очень помогает держать спину.
Автор:
цвет [ 25 ноя, Чт, 2010, 18:57 ]
Цитата: хирургу со снимком,
по сколиозу специализируются ортопеды.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:00 ]
цвет писал(а): Падушка минимальная по толщине.
А почему при такой степени не ортопедическая? А именно минимальная?
ПС. Что то у вас действительно для "степени ужос" требования - читаешь и думаешь "какое счастье что у меня меньше". со второй этого не надо.
Массаж - согласна. Это и со второй заметно уже. Неправильный массаж - и усе. Лучше японский точечный.
Автор:
цвет [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:12 ]
fabiana, я же написала, что это то чем 33 года назад деток пытались править. Ортопедических подушек не было.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:16 ]
Ну сейчас то вы наверное пробуете? Есть какойто личный опыт? Я разницу реально ощущаю в напряжении спинных мыщц и степени их отдыха за ночь.
Автор:
цвет [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:22 ]
Сейчас я вообще ни чего не делаю. Остались только привычки, которые были тогда выроботаны и всё. Я лодырь. И вообще тема не о моём сколиозе. Я написала про то, что точно не навредит. О поможет или нет время покажет. Но полность согласна с Галчонком и Небилунгом
Цитата: укреплять мышечный корсет
и категорически отказаться от ношения корсетов.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:30 ]
Конечно тема не о вашем сколиозе. Я признаю полностью ваши права на тайну личного успешного и не успешного опыта в достижении качества жизни при таком недуге.
Автор:
цвет [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:38 ]
fabiana, вы очень тактичны и деликатны до такой степени, что мне захотелось потереть все посты. И правда чего это я точный свой диагноз вместе с его последствиями здесь не написала. Не хорошая я дама, ой не хорошая про хворь рассказала, а любопытства fabiana не удовлетсворила. Ладно пошла я в сад.
Автор:
zarai [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:55 ]
Диагноз точно не смертельный, спать можно и на боку, сейчас прекрасные ортопедические матрацы делают. А "мышечный корсет" не плаванием, не массажем, а настоящими тренажерами с нагрузкой, пока не поздно. Впрочем не поздно никогда, можно запустить себя, скривиться, раскиснуть. .. а потом все же отправиться в тренажерный зал и за месяц опа ... спинка поправляется. Проверено лично. Это если уже взрослый, а пока подросток, лучше поторопиться с тренировками, чтобы не прогрессировал, мне кажется. Примерно такие тренажеры достаточно эффективны -
У меня такой в зале, выставляешь себе вес и качаешь -
пс Мой точный диагноз ? А фиг его знает какая степень, но на снимках весьма криво выглядит. В общем то не особо мешает.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 19:57 ]
Спасибо цвет. Особенно за гипотезу моего досужего любопытства на предмет ортопедической подушки. Приношу свои извинения за оное непотребство. Я больше не буду. Ну не надо в сад, пожалуйста.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 20:04 ]
zarai писал(а): А "мышечный корсет" не плаванием, не массажем, а настоящими тренажерами с нагрузкой, пока не поздно.
Не не..не..вот на освании личного опыта скажу "нефига". Так можно натренироваться с тяжестями, что потом те мыщцы спины, которые и так под напряжением от искривления, в узлы завяжутся. Не все упражнения наверное завязывают - но разобраться мне было крайне сложно. Я так и не поняла. И однозначно есть предельная степень усилия, и она ниже чем человек может. Проще без нагрузок, а именно ЛФК, наверное динамичная йога, начальные уровни пилатеса...
Но возможно это и индивидуально.
Автор:
Nebelung [ 25 ноя, Чт, 2010, 20:10 ]
Тренажеры самому себе при заболеваниях позвоночника назначать нельзя ни в коем случае. Упражнения должен назначать врач. И что-то я не видела, чтобы врач назначал человеку с проблемами позвоночника тренажеры. Назначают ЛФК, конкретные упражнения для конкретной проблемы, которые помогают медленно, без травматизма, укрепить те мышцы, которые нужно, и создать мышечный корсет. Хорошее плодотворное ежедневное занятие длится где-то минут 40. Так что, сначала к врачу, обследоваться и получить назначения.
Автор:
zarai [ 25 ноя, Чт, 2010, 20:24 ]
Ну, у меня же ничего не завязалось Это же не штанга, не гантели в разных интересных позах, когда можно что то натянуть. Это общая нагрузка. Просто наклоняясь вы задействуете в точности те же мыщцы. Но "просто" наклоняться можно месяцами без особого эффекта, а с усилением очень даже быстро идет укрепление. Врачам легче перестраховаться, чем принять что то новое.
Цитата: ...без травматизма, укрепить те мышцы, которые нужно, и создать мышечный корсет
Это преувеличение, поверьте, "те мышцы" как раз те самые, что и укрепляют эти тренажеры. Если вас кривит влево, поверьте вам не посоветуют укрепить больше левую или правую сторону спины, вам будут укреплять обе.
Автор:
fabiana [ 25 ноя, Чт, 2010, 20:30 ]
zarai писал(а): Ну, у меня же ничего не завязалось
Это вы уникум А я существо болезное
А вообще взрослый чел может как хочет своей организмой рисковать. А родитель с дитем - такого права не имеет. Он должен тихонечко от ЛФК отталкиваться. Она создана неглупыми спецами и подтверждена временем и всеобщим опытом.
Автор:
zarai [ 25 ноя, Чт, 2010, 20:42 ]
Правильно конечно, я бы в случае с ребенком тоже не была так уж безответственна. НО - стоит присмотреться как ЛФК проводится, какую конечную цель имеют упражнения и все таки обдумать возможность продвигаться быстрее с помощью тренажеров. Потому что ЛФК не на всю жизнь дается, это курс, сегодня дали, завтра взяли, да и парень не будет долго и прилежно посещать эту самую лечебную гимнастику, за ручку не приведешь, забросит за занятостью или пофигизмом и что тогда, трагедия и сожаления на всю жизнь? Да ну нафик, моя здоровья, мне и решать. пс ЛФК я думаю советские врачи сразу после первой мировой придумали, а хорошие современные тренажеры не каждому спортивному клубу по карману. Как можно ждать, что врачи порекомендуют занятия именно на них. Только я и могу. Шучу. )
Автор:
Figa [ 25 ноя, Чт, 2010, 22:20 ]
fabiana писал(а): Он должен тихонечко от ЛФК отталкиваться. Она создана неглупыми спецами и подтверждена временем и всеобщим опытом.
У меня в подростковом возрасте обнаружился сколиоз. Степени не помню, да вернее и не знала никогда. Но не ужас. Мама-врач потащила в ЦИТО. Там сразу рекомендовали какой-то интернат для сколиозников. Но меня туда не отдали, а обратились в какой-то военный госпиталь. Вот именно там была подобрана ЛФК, назначен курс массажа, и в обязательном порядке спанье на жесткой поверхности. Так что лет с 12 спала я на доске, аки йог + каждый день лечебная зарядка на полтора часа. А! И в бассейн ходила. Да, и все домашние уроки, чтение рекомендовали делать лежа на жесткой поверхности. Лет десять в таком режиме. Потом постепенно все забросила.
А кстати, знакомые отвели тогда же свою девочку в ЦИТО, потом в интернат отдали, где ей выправляли сколиоз практически также, но под контролем врачей, и в корсете, и практически постоянно лежа. Они и учились лежа, и ели лежа. Гуляли только, как нормальные люди. С той девочкой я до сих пор знакома. Вспоминает те времена, как ужас. Ну, возможно, это ее детские впечатления.
Автор:
Figa [ 25 ноя, Чт, 2010, 22:23 ]
Кстати, часть лечебной физкультуры была с гантелями. Не тренажер, конечно, но все же. Важно, чтобы лечебную гимнастику подбирал специалист и под конкретного человека.
Автор:
Ника М [ 26 ноя, Пт, 2010, 05:18 ]
Ivo , сочувствую Вам и сыну. Мы со сколеозом старшей дочери воюем уже 8 лет. Точнее, воевали мы первые год-полтора, сейчас просто живем с этим и поддерживаем постоянно. Диагноз похож на ваш, тоже 2 степень, 16 градусов было, тоже кифоз присутствовал. Все правильно написали тут про массажи и ЛФК. И то и другое при лечении сколеоза - необходимость первейшая. Что касается тренажеров... нам не рекомендовали, и я бы не стала рисковать. ЛФК - это очень правильная нагрузка и, поверьте, этот комплекс упражнений почище любых тренажеров будут. Если специалист подбирал, конечно. И еще, очень важно эти упражнения выполнять правильно. Поэтому мы первое время ездили на занятия в больницу. Потом уже дома делали. Но каждый день. Муж мой, весьма спортивный человек, как-то в педагогических целях решил сделать этот комплекс с дочерью вместе - на середине чуть не "крякнул". Так что про
zarai писал(а): "просто" наклоняться можно месяцами без особого эффекта
- это я сильно сомневаюсь.
Хочу заступиться за корсеты. Они разные бывают. правильно подобраный корсет помогает и очень хорошо. Мы носили. Там суть совсем не в том, чтобы держать позвоночник в правильном положении. И носится он не постоянно. Мы носили только в школу и для "сидячих" занятий. Его даже и нельзя носить постоянно. Там суть вообще в том, что в нем неправильно сидеть неудобно и даже больно. Но он не держит позвоночник. Он держится сам за счет правильной осанки, что тоже тренирует мышцы в какой-то степени. Так что, если назначат - не отказывайтесь. Хотя, конечно, 16-тлетнего юношу, думаю, будет не просто заставить его носить. Ну и про массажи. На первом этапе никаких мануалов. Это не поможет точно. Только массажи и желательно делать их у человека, который специализируется именно на лечении искривлений позвоночника. Еще физио могут назначить - тоже хорошая штука. Мы парафиновые воротники делали, электрофорез, кажись... точно уже и не вспомню всего - лет много прошло.
Автор:
MS [ 26 ноя, Пт, 2010, 06:32 ]
У меня лично осанка выравнивается, когда я йогой регулярно занимаюсь - там все время напоминают про прямую спину и образуется прямо мышечный корсет на спине. Еще выпрямлялась спина, когда ходила в тренажерный зал. Но мне лично йога больше нравится - веселее и не так трудно. Может есть йога для детей? Я на кундалини ходила -там с музыкой на дыхание вроде как упражнения такие, что потом все мышцы болят. Зато эффект есть. А в детстве тоже выправляли сколиоз с переменным успехом. Тут, я думаю, нужен спорт, чтобы мышцы спину прямо держали. Как-то так..
Автор:
Ivo [ 26 ноя, Пт, 2010, 08:11 ]
Спасибо большое всем кто откликнулся.Много дельных советов.Попробуем все это в жизнь воплотить.
Автор:
Галчонок [ 26 ноя, Пт, 2010, 12:24 ]
жаль вы не москвич, а то б я йогу по методу Айенгара посоветовала еще. но у вас,кажется, нет ее. У них есть чудесный комплекс, именно на сколиоз и кифоз направленный. Очень эффективно, особенно в таком юном возрасте. С обычной йогой - надо смотреть, бывает ее просто как бодибилдинг делают, и от такого больше вреда,чем пользы, особенно не для совсем здорового человека.
Автор:
Ника М [ 26 ноя, Пт, 2010, 12:33 ]
Йогой у меня дочь занималась уже после того, как мы перестали делать ЛФК. Очень классная вещь! Но все-таки, на первом этапе лучше ЛФК. Хотя, это чисто ИМХО.
Автор:
Ivo [ 26 ноя, Пт, 2010, 12:36 ]
Во вторник записались на консультацию к вертебрологу вот сюда
Посоветовали на работе.У дочери нашего врача таже ситуация.Они были и в ЦИТО, и еще гдето..но вот здесь порекомендовала. Съездим, пусть специалист посмотрит
Автор:
Ника М [ 26 ноя, Пт, 2010, 13:00 ]
Ivo, конечно, решать в любом случае Вам, но мы уже прошли этот длинный путь. И все специалисты во всех официальных центрах (а у нас в Красноярске 2 специализированных центра, один из которых считается лучшим в стране, у нас делают уникальные операции, которые в мире-то не везде делают) они все, в один голос на первых же приемов говорили - никаких мануало, вертебрологов, остеопатов и прочих "костоправов". Вы увидите результат. тут же, буквально. Через 2-3 чеанса... но это будет временный эффект,а после него будет ухудшение. И каждый раз, после очереденой порции этих сеансов эффект будет все более краткосрочным, а "откат" все более внушительным.
Автор:
MS [ 26 ноя, Пт, 2010, 13:19 ]
Мне очень нравятся занятия кундалини йогой в моск. ассоциации йоги. у них там под музыку, живенько так, весело, без сложных элементов хатха йоги и др. йог.. Потом усе болит.. А вот пару месяцев 3 р. в неделю походишь и все хорошо. И спина прямая и жизнь хороша Потому что самочувствие хорошее.
Автор:
Ivo [ 26 ноя, Пт, 2010, 16:06 ]
Ника М писал(а): Ivo, конечно, решать в любом случае Вам, но мы уже прошли этот длинный путь. И все специалисты во всех официальных центрах (а у нас в Красноярске 2 специализированных центра, один из которых считается лучшим в стране, у нас делают уникальные операции, которые в мире-то не везде делают) они все, в один голос на первых же приемов говорили - никаких мануало, вертебрологов, остеопатов и прочих "костоправов". Вы увидите результат. тут же, буквально. Через 2-3 чеанса... но это будет временный эффект,а после него будет ухудшение. И каждый раз, после очереденой порции этих сеансов эффект будет все более краткосрочным, а "откат" все более внушительным.
Я все понимаю, но у нас в городе только хирург..даже ортопеда нет. Как мне объяснили, он его осмотрит,посмотрит снимки..может дополнительно еще придется МРТ делать.И на основании нашей формы сколиоза назначает конкретные упражнения ЛФК под наш случай.Потом мы идем на 2-3 сеанса ЛФК, нам там показывают наши упражнения и потом мы их будем делать дома.Ну и рекомендации конечно, что можно, что нельзя, каких нагрузок избегать. Вот как то так. Человек который мне это посоветовал-медик,несколько лет со своей дочерью (тот же возраст, почти тот же сколиоз), занимается этим вопросом.Объездили они много мест в Москве..так что как бы есть что с чем сравнивать По ее отзывам я и еду.Ладно..посмотрю что да как ps еще очень хвалят центр в Рузе, но там жить надо..а у нас выпускной класс, ЕГЭ и все такое..нам не подходит..да и не попасть туда просто так
Автор:
Figa [ 26 ноя, Пт, 2010, 16:47 ]
Ivo, совет по ЛФК. Когда мне подобрали комплекс лечебной физкультуры, тоже провели несколько занятий под руководством специалиста. Так вот нам тогда рекомендовали записать всю эту гимнастику на магнитофон. Инструктор так вел одно занятие, что получилась весьма качественная запись. Потом под нее было очень удобно делать упражнения.
Автор:
Ника М [ 26 ноя, Пт, 2010, 16:57 ]
Ivo , все будет хорошо. Я не учла что-то, Ваше место проживание. Мой косяк. Тем более, если центр именно специализируется на лечении сколеозов, думаю, там и массажисты есть.
Автор:
Ivo [ 26 ноя, Пт, 2010, 17:03 ]
Да нормальное местопроживание..Подмосковье ближайшее.Но вот с врачами как то не срослось А центр говорят оч хороший, многие спортсмены там "правятся" Его кстати по России частенько показывают.Там сейчас передача идет по выходным как раз на базе этого центра снимают
Автор:
Ника М [ 26 ноя, Пт, 2010, 17:23 ]
Ivo писал(а): А центр говорят оч хороший, многие спортсмены там "правятся"
Лишь бы помогло! Удачи и здоровья!
Автор:
fabiana [ 26 ноя, Пт, 2010, 17:26 ]
Figa писал(а): Так что лет с 12 спала я на доске, аки йог + каждый день лечебная зарядка на полтора часа. А! И в бассейн ходила. Да, и все домашние уроки, чтение рекомендовали делать лежа на жесткой поверхности. Лет десять в таком режиме.
А сухой остаток то был в виде исчезновения уменьшения? это все хоть не напрасно?
Автор:
Figa [ 26 ноя, Пт, 2010, 19:27 ]
fabiana, не напрасно. Правда, вот теперь остеохондроз мучает. Мне кажется, корни оттуда отчасти. Надо было все время, если и не в таком режиме, заниматься спиной, то хотя бы как-то все же поддерживать ее.
Автор:
Natashen'ka [ 26 ноя, Пт, 2010, 22:10 ]
assolux писал(а): Недёшево....и ээфективность...на кого нарвёшься...
Савельев, например. Но, да, не дешево.
Автор:
Людмила34 [ 27 ноя, Сб, 2010, 00:22 ]
По сколиозу говорят знаменитый доктор Богданов спец. Но предполагаю, что цены у него запредельные. Попробуйте погуглить на счет него. вот нашла ссыль
Автор:
матаня [ 27 ноя, Сб, 2010, 00:39 ]
А мне ещё в школе кроме ЛФК особенно рекомендовали висы на перекладине. До сих пор иногда перекладиной балуюсь. Но руки слабые, висеть более минуты не получается. А всё-равно в спине облегчение.
Автор:
Figa [ 27 ноя, Сб, 2010, 01:02 ]
матаня писал(а): А мне ещё в школе кроме ЛФК особенно рекомендовали висы на перекладине. До сих пор иногда перекладиной балуюсь. Но руки слабые, висеть более минуты не получается. А всё-равно в спине облегчение.
Точно! И мне это рекомендовали. Дома даже турник прикрутили в коридоре. Но как-то у меня с этим турником не сложилось.
Автор:
Людмила34 [ 27 ноя, Сб, 2010, 10:41 ]
Мне дабы исправть перекос вправо врач порекомендовал носить школьный портфель только на левом плече. Казалось бы ничего особенного-какая разница на каком плече носить. И тем не менее перекос слегка выровнялся. Только сумку я теперь вообще справа не могу носить. Очень неудобно.
Автор:
Ivo [ 27 ноя, Сб, 2010, 10:42 ]
Людмила34 писал(а): По сколиозу говорят знаменитый доктор Богданов спец. Но предполагаю, что цены у него запредельные. Попробуйте погуглить на счет него. вот нашла ссыль
Я ему в четверг звонил. Консультация 500 руб с 7 до 11-30 Лечение 5-15 сеансов, цена одного 2500 Если после звонка в течении 2 дней приду, то скидка на первый сеанс 1000 рублей. Это метро Киевская, дальше на троллейбусе.Если надо, кину полный адрес Он за три сеанса правит сколиоз 3-ей степени.
Автор:
Figa [ 27 ноя, Сб, 2010, 19:27 ]
Ivo писал(а): Он за три сеанса правит сколиоз 3-ей степени.
Как-то мне не очень в это верится. Неужели такое возможно?
Автор:
Людмила34 [ 27 ноя, Сб, 2010, 21:01 ]
Я про него много лет слышала. Надеюсь, что поможет. А цены... Ну не дороже здоровья.
Автор:
fabiana [ 27 ноя, Сб, 2010, 21:21 ]
Figa писал(а):
Ivo писал(а): Он за три сеанса правит сколиоз 3-ей степени.
Как-то мне не очень в это верится. Неужели такое возможно?
Мне кажется это из того разряда, о котором предупрежлдала Ника М выше.
Я тоже не верю что скелетную паталогию, возникшую постепенно можно за три сеанса без "кругов по воде" вернуть "взад". Те отклонения в скелете, что возникали медленно и постепенно, и поддерживаются текущим образом жизни лихим кавалерийстким наскоком вернуть обратно навсегда?
Но впрочем может я и отстала от жизни - и такое возможно.
Автор:
Ника М [ 28 ноя, Вс, 2010, 10:17 ]
fabiana писал(а): Те отклонения в скелете, что возникали медленно и постепенно, и поддерживаются текущим образом жизни лихим кавалерийстким наскоком вернуть обратно навсегда?
тут дело не в изменениях в скелете. Их действительно можно убрать за пару сеансов. Но изначально изменения пошли от того, что мышцы мышечного скелета "неравномерно" тянут позвоночник в разные стороны. То есть, допустим, справа мышца тянет сильнее, а слева маньше. И этот позвонок будет потихоньку утаскиваться вправо. А вот привести мышцы в равномерный тонус можно как раз только при помощи массажа. Он как раз на сами кости-то и не воздействует, а воздействует на мягкие ткани - мышцы. Именно поэтому и не рекомендуют все эти "быстрые" способы. Потому что позвонки на место поставят, а мышцы, которые как были неравномерно "натянутыми", так и остались, будут снова утягивать позвонки на старые места. А поскольку такие вот "кавалеристские наскоки" еще и ослабляют соединения меж позвонками, то и получается, что неправильно натянутые мышцы утягивают после каждого такого воздействия позвонки и дальше и сильнее...
Автор:
матаня [ 26 дек, Вс, 2010, 14:57 ]
Дорогие форумчане, нужен совет. Сын, 24 года, в течение осени 3 раза брал больничный с болями в пояснице. На 3-й раз его положили на обследование в 24 больницу, в неврологию. 3 недели: уколы, ЛФК, физиотерапия. Рентген и МРТ показали: остеохондроз поясничного отдела позвоночника, умеренное проявление деформирующего артроза правого тазобедренного сустава. Физических улучшений не ощутил. В пятницу выписан с записью в эпикризе - трудоспособность восстановлена. Приехал домой, поставил сумку и его опять скрючило. Он в крайнем расстройстве от всей ситуации, то, что госпитализация прошла напрасно и накрылась сессия. Предполагаем сразу после праздников просить направление в какое-нибудь другое место. Вот и вопрос, куда просить-то? Может кто-нибудь проходил уже такое? Буду благодарна за советы.
Автор:
Amber [ 26 дек, Вс, 2010, 15:01 ]
матаня писал(а): Дорогие форумчане, нужен совет. Сын, 24 года, в течение осени 3 раза брал больничный с болями в пояснице. На 3-й раз его положили на обследование в 24 больницу, в неврологию. 3 недели: уколы, ЛФК, физиотерапия. Рентген и МРТ показали: остеохондроз поясничного отдела позвоночника, умеренное проявление деформирующего артроза правого тазобедренного сустава. Физических улучшений не ощутил. В пятницу выписан с записью в эпикризе - трудоспособность восстановлена. Приехал домой, поставил сумку и его опять скрючило. Он в крайнем расстройстве от всей ситуации, то, что госпитализация прошла напрасно и накрылась сессия. Предполагаем сразу после праздников просить направление в какое-нибудь другое место. Вот и вопрос, куда просить-то? Может кто-нибудь проходил уже такое? Буду благодарна за советы.
Ищите комплекс гимнастики, укрепляющий мышцы спины. Или спечиалиста по лечебной физкультуре. Пока он мышечный корсет не укрепит, так и будет скрючивать при каждом движении. Иначе будете по больницам кочевать и грыжи растить. В таком-то возрасте...
Автор:
матаня [ 26 дек, Вс, 2010, 16:11 ]
Да есть у него мышечный корсет, он занимается на турнике и с гантелями и пресс качает. Видимо не только в этом дело.
Автор:
Amber [ 26 дек, Вс, 2010, 18:55 ]
матаня писал(а): Да есть у него мышечный корсет, он занимается на турнике и с гантелями и пресс качает. Видимо не только в этом дело.
Мышечный корсет нужен в поястничной зоне. Турник и гантели там мышцы не подкачивают. Поэтому ищите либо хорошую лечебную физкультуру, либо врача-мануальщика, который этот комплекс расскажет-покажет. Тут не простая фискультура нужна. А очень аккуратная специализированная.
Автор:
Wanda [ 26 дек, Вс, 2010, 19:33 ]
Обратитесь в Центр мануальной терапии на проспекте Вернадского, 121. Жители Москвы и области принимаются по ОМС, надо только взять в районной поликлинике направление от невролога. Специалисты очень хорошие.
Автор:
Макс [ 08 дек, Чт, 2011, 20:48 ]
Занимался спортом в свое время. Были травмы , тогда не сказывалось. Врач посмотрит, массаж, баня и снова вперед. А вот с годами, поясница стали серьезно болеть по сезону. Ничего другого не делал только массаж пользовал. Спину в конечном итоге поставила одна массажистка, которая не делала себе супер рекламы. Позднее только стрался это не забрасывать. Посколько, годами практически с массажем сталкиваюсь могу дать такой совет. Если костоправ, начнает вас пугать картинками, явно пытается подсадить на комплекс посещений его, но при этом на время проведенное у него, сам массаж делает мало- ищите другого. Сейчас периодически посещаю масаж, на крайний случай имею массажер дисковый на ручке (это когда утром прихватит, мне лично боль частично снимает). Для женщин по любому посоветовал бы посетить азиатов (их в Москве сейчас не мало работает) для женщин- самое то. Делают,не жестко. По крайней мере, деньги отрабатывают с азиатским трудолюбием . Так, ищите своего массажистка. Хотя шарлатанов и людей у которых только начальные навыки- полно. Пробуйте все на себе. Помните. Что после массажа- ничего болеть не должно! В идеале, выходите с хорошей осанкой и отдохнувшим. Массаж в умелых руках- никому еще не вредил. Я люблю жесткий массаж, тут не каждый справится (от комплекции массажиста это не сильно зависит).
Автор:
fabiana [ 03 июл, Вт, 2012, 20:39 ]
Моя сестра после долгого изучения вопроса выбрала вот эту клинику и после своего опыта мне ее сейчас усиленно рекомендует для профилактики - провериться.
Автор:
Wanda [ 03 июл, Вт, 2012, 21:29 ]
Света, Лена, лучше сюда - Это Центр мануальной терапии на проспекте Вернадского, при московском департаменте здравоохранения, москвичей лечат бесплатно. Коммерческое отделение тоже есть. Я туда хожу уже 3 года и все 3 года обхожусь без обезболивающих.
Автор:
fabiana [ 03 июл, Вт, 2012, 21:45 ]
Люда, спасибо.
Люда, а позвоночник они протестируют весь? Т.Е. моей сестре сначала какой то оригинальный тест провели, по результатам ее направили делать томографию и снимки оппределенных разделов, попавших у них на подозрение и потом был диагноз и назначено лечение по степени тяжести. И вроде как сейчас все оч. неплохо. Она в поход водный собирается.
Ты не в курсе, в бесплатное можно легко попасть или надо много бумажек оформить и направления получить из родной поликлиники?
Автор:
Alusha [ 26 ноя, Пн, 2018, 11:30 ]
Добрый день всем! Давно на заходила на форум, занимаюсь борьбой с собственным позвоночником. Как прихватило в 2014 году, так и не отпускает (видимо, после пяти лет ухода за мамой с онкологией). И грыжи в пояснице и в шее, да еще и позвонок один сдвинут.
Последний год ходила к остеопату , после него позвонок съехал еще сильнее , направили к нейрохирургу. В общем, очень нужен опытный, думающий врач ЛФК в Москве, чтобы подобрал индивидуальные упражнения для закрепления моего позвоночника.
Может, кто знает такого? Можно, чтобы и на дом выезжал.
Автор:
Wanda [ 26 ноя, Пн, 2018, 11:52 ]
Алла, могу дать грамотного мануала. Может, даже давала. Второй вариант - к Сергею Бубновскому, лежачих поднимает. Пиши, звони.
Автор:
alissiya [ 26 ноя, Пн, 2018, 12:50 ]
Алла, я бы еще йоготерапию рассмотрела, именно йогатерапию, а не просто йогу. При простоте асан дает реальное облегчение болей в спине, правда заниматься надо регулярно. О Центре Бубновского у меня двоякое впечатление, с одной стороны, какие-то положительные сдвиги были в первый год занятий, а сейчас все в той же поре, и даже с периодическими обострениями. Может, это потому, что инструкторы нашего центра меняются в последнее время довольно часто, может знаний им не хватает, может опыта, может чего еще...Но даже не знаю, пойду ли я туда снова весной. Мануальщиков боюсь очень. Кстати, пролистнула, на стр. 3 даны комплексы ЛФК для разных отделов позвоночника. Можно начать с них.
Автор:
marinka_kalinka [ 26 ноя, Пн, 2018, 13:40 ]
Йога +1
Автор:
alissiya [ 26 ноя, Пн, 2018, 14:37 ]
Мне очень нравится книга Элис Кристенсер "Йога для всех. Путь к здоровью". Как раз комплексы йоготерапии при различных проблемах со здоровьем. Я дома иногда по ней занимаюсь, очень просто и доступно написана, плюс к каждому упражнению несколько фотографий как правильно выполнять. Отличный тренер по йоготерапии Татьяна Дудина, в интерненте и на живи есть несколько ее бесплатных уроков. Тоже можно заниматься.
Автор:
Alusha [ 26 ноя, Пн, 2018, 15:05 ]
Девочки, спасибо! Буду изучать.
Автор:
marinka_kalinka [ 26 ноя, Пн, 2018, 18:08 ]
Я могу дать ссылки, по которым сама занималась, пока была травма локтя. У этих тренеров именно комплекс упражнений и я много чего отбросила при выборе.
Автор:
Wanda [ 26 ноя, Пн, 2018, 19:04 ]
Аллочка, да, йога, конечно. По крайней мере освоить хотя бы несколько основных простейших асан, которые полностью убирают самую сильную боль. Скажи, где ты делалала МРТ? Могу подсказать, где надо. Там, кстати, и грамотнеший врач, которые дает полную распечатку и рекомендации, как себя вести и к кому обращаться.
Автор:
Pantera [ 26 ноя, Пн, 2018, 19:21 ]
У меня травма позвоночника, и смещение дисков, и лишний вес (нагрузка на него)... почти полный комплект! Мне очень помог курорт Оболсуново в Ивановской обл. У них есть "дыба", вот это вещь! Даже просто повисеть на турнике, это уже здорово для позвоночника. Для йоги я ленива и недисциплинированна
Автор:
Wanda [ 27 ноя, Вт, 2018, 00:27 ]
Оксана, "дыба" - это в воде?
Автор:
Alusha [ 27 ноя, Вт, 2018, 10:05 ]
МРТ я делала в Московском центре МРТ на Дмитровском шоссе, есть и снимки, и диск, и описание. Нейрохирург смотрела только диски (предыдущий и последний), наверное, это правильно, описание субъективно. А КТ и рентген с функциональными пробами делала в СМ-клинике на Кларе Цеткин. В общем, целый мешок обследований (еще и анализ крови на ревмопробы - все нормально). Что с позвоночником, все понятно. Теперь надо не столько боли снять, а остановить самое опасное- съезжание позвонка (на 8 мм уже , на снимок смотреть страшно). Вытяжение и висы вообще нельзя, результат непредсказуем.
Я уже была у двух неврологов, одного врача ЛФК из реабилитационного центра на Пресне (ездить мне туда далековато на общественном транспорте, когда домой приезжаю, спина отваливается), делаю его комплекс упражнений, периодически езжу к нему на индивидуальное занятие, но пока тоже не пойму, насколько он правильно подобрал упражнения.
Сделала иглоукалывание у очень опытного рефлексотерапевта (не пойму, есть ли толк), сейчас начала курс индивидуальной коррекции движения (ИКД), т.е. электростимуляцию, так как мышцы спины совсем ослабели после остеопата.
Скачала и распечатала упражнения с 3-й страницы.
Самое смешное, каждый врач говорит свое .
Автор:
alissiya [ 27 ноя, Вт, 2018, 12:12 ]
Цитата: Вытяжение и висы вообще нельзя, результат непредсказуем
Да уж, если у вас такое смещение, то сто раз подумать надо даже над самыми безобидными упражнениями. А висы и прочие турники сейчас не в почете у врачей, кстати. Чуть ли не хуже делают. Иглоукалывание считаю полезным делом, особенно если грамотный врач делал, толк должен быть обязательно. но у вас сейчас главная задача мышцы спины укрепить, чтобы позвонок держали, иначе "съезжание" может еще усугубится. Но возможно, при таком смещении какие-то упражнения противопоказаны...
Цитата: Самое смешное, каждый врач говорит свое
Это так, к сожалению. Поэтому я в свое время, заручившись от врачей всякими комплексами ЛФК, сама перелопачивала интернет, сейчас люди многие делятся тем, что им помогло, и это хорошо. Составляла для себя программу сама и пробовала потихоньку. Хочу сказать, что если упражнение вам не подходит, вы это поймете сразу. Такие отбрасывала. Так постепенно пришла к какому-то набору, потому что на самом деле никто не стремится нам что-то подобрать исходя из наших "особенных" проблем, все только в общих чертах. Поэтому приходится пробовать методом проб и ошибок. Существуют еще "обезболивающие" упражнения Бубновского, он считает, что навредить ими в принципе невозможно и рекомендует делать всем при обострениях, не боясь. Я делала, считаю, что они действительно помогают, конечно, не снять боль полностью, но облегчить ее.
Цитата: периодически езжу к нему на индивидуальное занятие, но пока тоже не пойму, насколько он правильно подобрал упражнения.
Быстро и не поймете. Процесс восстановления очень длинный, если не становится хуже, уже хорошо. И залог успеха в том, чтобы делать каждый день, обязательно, без пропусков, хотя бы 10 минут, но ежедневно. Накатала много, но в довершении напишу, что лично я как жила, так и живу с постоянными болями в пояснице, т.е. излечения не произошло. Но для меня и это большой успех, потому что 7 лет назад были такие приступы, что не знала, доползу ли я до магазина через дорогу. Т.е. все равно заниматься надо, и заниматься регулярно, иначе медленно, но верно доползешь до операции.
Автор:
Pantera [ 27 ноя, Вт, 2018, 16:20 ]
Wanda писал(а): Оксана, "дыба" - это в воде?
Людмила, это ремни, на которые вешают и постепенно их подтягивают/затягивают, тем самым растягивая позвонки. Они встают на место и боли уходят... на время. У меня на 3 года. Потом они постепенно возвращаются, но мне уже помогает "просто повисеть". Про пользу-вред... не могу сказать, мне оч помогло и помогает. У всех разные причины. У меня давняя травма+ жизненые осложнения... сумки, уборка, готовка, дети, дача Алла, вы советуйтесь не на форуме... мы сейчас Вам насоветуем , а лучше со специалистами. Попробуйте кинуть клич в теме спецов, может у кого есть знакомый доктор, которому Вы сможете доверить свое здоровье.
Автор:
alissiya [ 27 ноя, Вт, 2018, 16:27 ]
Pantera писал(а): Алла, вы советуйтесь не на форуме... мы сейчас Вам насоветуем , а лучше со специалистами. Попробуйте кинуть клич в теме спецов, может у кого есть знакомый доктор, которому Вы сможете доверить свое здоровье.
А мы не советуем. Мы своим опытом делимся. Мне опыт таких вот дилетантов, но которые реально на своей шкуре ощутили проблемы с позвоночником очень помогли и помогают по сей день. Специалист это хорошо, но и опыт "практиков" отметать не стОит, ИМХО.
Автор:
Alusha [ 27 ноя, Вт, 2018, 16:34 ]
Спасибо, попробую в теме про спецов . Я еще зарегистрировалась на форуме про позвоночник, никак с духом не соберусь, там ведь надо все обследования выставлять, и снимки МРТ, КТ, рентген, и описания .
Автор:
Pantera [ 27 ноя, Вт, 2018, 17:59 ]
alissiya писал(а): А мы не советуем. Мы своим опытом делимся. Мне опыт таких вот дилетантов, но которые реально на своей шкуре ощутили проблемы с позвоночником очень помогли и помогают по сей день. Специалист это хорошо, но и опыт "практиков" отметать не стОит, ИМХО.
Я не против, но есть такое понятие - нужна обязательная консультация врача. Вот в этом случае я б рекомендовала. Мне, лично, помогло, а другой может инвалидом стать. Нет! Я не настолько смелая... Алла, собирайтесь духом и вперед... к своему здоровью!
Автор:
Wanda [ 27 ноя, Вт, 2018, 18:56 ]
Pantera писал(а):
Wanda писал(а): Оксана, "дыба" - это в воде?
Людмила, это ремни, на которые вешают и постепенно их подтягивают/затягивают, тем самым растягивая позвонки. Они встают на место и боли уходят... на время.
Поняла, спасибо. Я думала, это что-то вроде подвешивания в воде, которое применяют в нескольких центрах в Венгрии. На шею надевается "ошейник", иногда еще утяжелители на ноги, и человек в таком вот состоянии висит в воде. Действует отлично, боль уходит враз.
Алла, а про операцию что-нибудь говорят? Что ты называешь "съезжанием позвонка"? Выпячивание грыжи? Если да, то здесь критический размер от 9 мм. Корсет по несколько часов в день носишь? Ортопедические стельки по индивидуальному заказу есть?
Автор:
Pantera [ 28 ноя, Ср, 2018, 00:08 ]
Wanda писал(а): Поняла, спасибо. Я думала, это что-то вроде подвешивания в воде, которое применяют в нескольких центрах в Венгрии. На шею надевается "ошейник", иногда еще утяжелители на ноги, и человек в таком вот состоянии висит в воде. Действует отлично, боль уходит враз.
Ну в общем действие одно, направленное на растяжку позвоночника, чтобы все позвонки встали в ряд, а не криво-косо. Вода сглаживает боль, ибо это не из приятных процедур
Цитата: Что ты называешь "съезжанием позвонка"?
Думаю, это смещение позвонков.
Автор:
Bynce [ 28 ноя, Ср, 2018, 14:53 ]
Цитата: Ну в общем действие одно, направленное на растяжку позвоночника, чтобы все позвонки встали в ряд, а не криво-косо. Вода сглаживает боль, ибо это не из приятных процедур
Оксана, как встанут в ряд так и выйдут. Ничего лучше укрепления мышечного корсета не придумано. Только упражнения и снятие спазма мышц. При спазме диск не только сдвигается, он-" сохнет", к нему не поступают полезные вещества. Найти спазм, растереть пальцами, не ждать помощи массажиста или мануальщика, сама-сама, каждый день. И посмотреть динамику по снимкам. Быть может не стоит пугаться, если отрицательной динамики нет.
Автор:
Vasyatka [ 28 ноя, Ср, 2018, 15:18 ]
Только что из центра, куда хожу по поводу своего коксартроза - первый раз была весной 10 раз, сейчас повторяю, но уже более плотно. Разговорилась с врачом, привела ему пример, что для того, чтобы попасть "со спиной", нужно сделать МРТ, КТ, узи и пр. сокращения. Он согласно кивает головой ну да, есть-то людям надо, вот они и устраивают разводилово. Я у него спросила, нужно ли мне еще что-либо сейчас повторить кроме рентгена, который делала полгода назад - новомодных штучек сейчас до фига. Он ответил, что рентгена будет достаточно. Это я к чему? В первую очередь нужен хороший опытный врач , желательно работающий там, где вышеприведенные сокращени не делают (понятно почему), и вот у него лечиться. Поиск врача осуществляется методом научного тыка, т.е. по советам людей, которым доверяешь, отзывам на форумах и пр. Но все это ДО того, как куда-то понесешь свои кровные. ПОСЛЕ уже смысла нет - только успевай платить
Автор:
Wanda [ 04 дек, Вт, 2018, 01:18 ]
Pantera писал(а): Ну в общем действие одно, направленное на растяжку позвоночника, чтобы все позвонки встали в ряд, а не криво-косо. Вода сглаживает
Я бы сказала, что она боль не просто сглаживает. Процедура от воды становится абсолютно комфортной и полностью расслабляющей. Хотя, конечно, когда смотришь со стороны, зрелище не из самых приятных.
Пациент (именно пациент, потому как см. выше пост) должен тоже понимать свою проблему. Если есть аномалии позвонков или травмы, скопление жидкости в позвонках - да, надо делать рентген. Остеохондроз, сколиоз тоже по этому ведомству. Но при этом не забывать, что это облучение, делать которое дважды в год достаточно опасно. Если же речь идет о мягких тканях, о грыжах и протрузиях, поиска места сдавливания мягких тканей, определении размеров грыжи, диагностировании опухоли - это МРТ, которое к тому же лишено всех последствий облучения.
